澳门博彩app 申博包杀系统 - 秋冬干燥太难受!防干大全,招招有效

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2020-01-09 15:06:52阅读量:380

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申博包杀系统,一到秋冬,整个世界都变得干燥了,赶脚人都脱水了/(ㄒoㄒ)/~~暴露在外的眼、鼻、咽喉是保湿的重点,否则这些“把门”的器官很可能受温度、湿度、风吹的影响,而导致炎症的发生。

嗓子干

对于咽喉黏膜来说,湿度十分重要,它就像汽车的发动机润滑油一样,干涩状态下会妨碍人的发音、咀嚼功能正常运行,而且人体会因此产生不同程度的不适感。

对策——吃白萝卜

萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为萝卜为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病。其中,白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜,而且生吃比熟吃效果要好,辅助治疗疾病的效果更明显。

易患扁桃体炎的人

天一冷就容易嗓子疼,甚至容易得扁桃腺炎的人来说,每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助预防和缓解。而且,如果从一入冬就坚持喝白萝卜汁,好好保养,一个冬天都可能不再出现扁桃腺炎的问题。

具体的做法是,用新鲜的生白萝卜榨汁,榨出大概100毫升左右,一天分两三回喝下去。也可根据个人体质调节每次饮用的量,比如,体质好的,可以分两次喝;体质差一些的,可以少喝,或者饭后再喝;胃口不大好的,在喝时,可以加一点温水。

有口腔溃疡的人

还可以用白萝卜汁漱口。

哮喘患者

生白萝卜汁再加上一点甘蔗、梨或者藕汁,辅助治疗的效果会更好。

咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人

生白萝卜除了榨汁喝缓解嗓子干外,也可以生嚼,这对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人也都有帮助,但吃生白萝卜一定要细嚼慢咽。

提醒:萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻的人最好少吃;有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的患者切记不要吃。鼻子干

气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,所以鼻子也可能“上火”。很多人感觉一到秋冬鼻孔就很干、很痒,于是便不由自主用手去挖鼻孔,结果可能导致出血甚至引起炎症。

对策1可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质,比如香油、薄荷油或橄榄油。2还可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔,水温达到人体温度即可,每天4~5次,可以起到保湿、清洗鼻腔的作用。3或是倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,保持几分钟。4将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔,也能起到消炎保湿的作用,且无副作用。眼睛干

秋冬湿度较小,容易引发干眼症,尤其是本身眼睛比较干的人群,很可能在此季节干眼症状加重。终日面对电脑、电视等视频的白领们,应保持房间一定的湿度,还可选用人工泪液以保持眼睛湿润。

对策1饮用菊花茶润眼。菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。2旁边放杯水。当水蒸气挥发到空间的时候,就可以让眼球保持湿润,对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。除此以外还要注意经常眨眼至少要保证4~5次/分钟。多吃富含维生素的食品,保持良好的生活习惯,注意休息等。3多吃番茄。眼睛疲劳时可用双手搓热后放在眼睑上,促进眼部血液循环。多吃些富含维生素a的水果和蔬菜,如番茄、红萝卜等。4来盘豌豆尖。豌豆尖的营养优势之一就是富含胡萝卜素、叶黄素,其胡萝卜素的含量可达到2710微克/百克,对于保护视神经、改善视力有很大帮助,非常适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人食用。而且,豌豆尖是典型的高钾低钠食物,钾是钠的50倍,有消肿利水的作用,可以缓解经常熬夜出现的肿眼泡。可直接清炒,也可焯后和百合一起凉拌,还可以做上汤豌豆尖,营养美味。5

酸梅汤。取乌梅、山楂各100克,甘草10克,桂花5克,先将乌梅、山楂和甘草放入清水中泡半个小时,然后再在沙锅中加入适量的清水,将三者一起放入。大火烧开后再改用小火煨半个小时,之后加入适量冰糖煮上10分钟,最后再加入桂花,美味的酸梅汤就做好了。

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